8 Makanan Yang Menyebabkan Bau Badan

Table of Contents

8 Makanan Yang Menyebabkan Bau Badan-Tahukah sista bahwa bau tubuh anda dipengaruhi oleh makanan yang anda makan. Sesering apapun anda mandi atau memakai parfum favorit anda, jika makanan yang anda konsumsi tidak sehat, maka bau badan anda tetap tidak sedap. Makanan yang tidak sehat menyebabkan bau badan tidak sedap,bau mulut serta kentut berbau busuk loh sist.

Nah,berikut makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami bau badan ya sist.

8 Makanan Yang Menyebabkan Bau Badan :

1.Bawang Putih

Bawang putih dapat meningkatkan kekebalan dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Tetapi bawang putih juga dapat menyebabkan bau mulut dan bau badan. Bahkan, bau bawang putih yang kuat bisa membuat napas berbau busuk hingga 72 jam. 

Bawang putih mengandung allicin, senyawa sulfur yang dilepaskan ketika bawang putih dipotong atau dihancurkan. Allicin rusak dengan cepat setelah dikonsumsi, yang menyebabkan bakteri bercampur dengan keringat dan air liur sehingga menyebabkan bau tubuh dan bau mulut.

2.Daging Merah

Orang yang gemar makan daging merah biasanya akan mempunyai bau badan yang tidak sedap. Hal ini terutama terjadi karena daging merah membutuhkan waktu yang lama untuk melakukan perjalanan melalui saluran pencernaan, dan membusuk selama proses berlangsung. Hal ini menyebabkan bau mulut serta bau badan.

3.Sayuran Silangan

Meskipun tinggi kalium dan antioksidan, sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Sayuran ini mengandung sulfur, zat kimia yang dapat meningkatkan bau anda ketika keluar melalui keringat setelah dicerna.

4Alkohol

Mengonsumsi minuman ini sesekali memang tidak akan menyebabkan bau badan. Tetapi ketika anda minum secara berlebihan, mungkin akan keluar melalui pori-pori anda dalam bentuk keringat. Hal ini pada gilirannya memberikan tubuh anda bau seperti bir. Juga, napas anda pun juga akan ikut berbau busuk.

5.Suplemen Minyak Ikan

Suplemen minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 memang bermanfaat bagi kesehatan. Sifat anti-inflamasi nya sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Sisi negatifnya, kebanyakan suplemen minyak ikan mengandung kotoran yang memicu bau badan menjadi amis. 

6.Buah Durian

Sudah dari dulu diketahui bahwa buah durian memiliki bau yang tajam dan menyengat. Namun jika anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak serta tidak membersihkan mulut usai mengonsumsinya, maka masalah bau badan dan bau mulut akan timbul.

7.Rempah-Rempah

Rempah-rempah merupakan salah satu jenis makanan yang memicu bau badan. Aromanya yang kuat rempah-rempah ketika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan pori-pori mengeluarkan bau selama beberapa hari sesudahnya. 

8.Junkfood

Junkfood seperti gorengan yang banyak mengandung tepung, gula dan minyak memang sudah terbukti tidak sehat. Makanan ini akan mengalami pembusukan cepat di dalam perut dan menimbulkan bau mulut dan keringat tak sedap.

Nah, itu dia sist 8 Makanan Yang Menyebabkan Bau Badan,selain menghindari bebrapa makanan diatas ,biasakan juga sist untuk mengkonsumsi air putih yang cukup serta makanan yang banyak serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Selamat mencoba,semoga bermanfaat ya sist.